Dinh dưỡng

Không khí lạnh giá trong mùa đông có thể làm cho chúng ta dễ mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc cảm lạnh. Để giữ ấm tốt hơn cho cơ thể, bạn có thể sử dụng những thực phẩm dưới đây trong thực đơn ...

Dưới đây là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi cho xu hướng thực phẩm lành mạnh năm 2015. Những thực phẩm này đang được giới thiệu nhiều hơn đến bệnh nhân trong việc hỗ trợ sức khỏe và điều trị bệnh của họ. 1. Nước ...

Đậu phụ là một trong những loại thực phẩm đã khiến cho nhiều nhà khoa học tranh luận vì có các quan điểm khác nhau. Đậu phụ tốt hay không tốt cho sức khỏe của bạn còn tùy thuộc vào những yếu tố khác nhau. Dưới đây ...

Cá là món ăn không những phổ biến mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa để bảo đảm sức khỏe và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, những người đang bị mắc ...

Một số thực phẩm co thể sinh nhiệt (còn gọi là chế độ ăn uống sinh nhiệt), nghĩa là khi tiêu hóa chúng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể. Ngoài việc rút mình trong chiếc chăn ấm áp, bạn có cách gì để làm cơ thể ...

Thuật ngữ ‘tự nhiên’ trên nhãn thực phẩm có xu hướng làm cho người tiêu dùng cảm thấy yên tâm hơn so với hương vị nhân tạo. Tuy nhiên, sự thật đằng sau cụm từ này là gì? Trong những năm qua, chúng tôi đã nghiệm ...

Vào đầu năm mới, chúng tôi thường chia sẻ những lời khuyên và ý tưởng cho những ai quan tâm đến việc giảm cân.   Dưới đây là danh sách yêu thích của chúng ta về những điều nên và không nên làm cho chế độ ăn kiêng: Không ...

Các triệu chứng ngộ độc ở những người trên 65 tuổi thường nặng hơn so với người trẻ, và có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong, vì hệ thống miễn dịch của họ bị suy yếu. Dưới đây là những thực phẩm mà ...

Trong lĩnh vực sức khỏe, các nhà khoa học về dinh dưỡng luôn nỗ lực tìm kiếm những loại thực phẩm an toàn và hữu ích nhằm giúp bạn luôn có được trạng thái an lành hạnh phúc. Dưới đây là vài loại thực phẩm tốt ...

Theo báo cáo của các nhà nghiên cứu, sau ba tháng uống ca cao được pha chế đặc biệt, trí nhớ của một người 60 tuổi có thể cải thiện trở lại như người 30 hoặc 40 tuổi.  Nhưng phát hiện này không có nghĩa là những ...

Khi thời tiết thay đổi và đặc biệt là là lúc giao mùa, chúng ta dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn ngăn chặn và rút ngắn thời gian "lâm nạn" khi chẳng ...

Là một loại quả quen thuộc nhưng các thành phần kì diệu trong cà chua lại giúp phòng chống các cơn đau tim, đột quỵ và ung thư.  Theo các chuyên gia nghiên cứu tại ĐH Cambridge, lycopen trong cà chua có tác dụng giữ niêm ...

Từ xa xưa, người Trung Quốc đã biết kết hợp các loại thảo mộc vào công thức nấu ăn, vừa đảm bảo dinh dưỡng, lại có tác dụng chữa bệnh. Bộ Y tế Trung Quốc có hẳn 1 danh sách hơn 80 loại thực phẩm có ...

Với 1 số loại thực phẩm khi ăn kèm với trứng, không những làm giảm giá trị dinh dưỡng của trứng, mà còn có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nước chè Mọi người thường có thói quen uống nước chè sau khi ăn trứng ...

Tiểu đường (còn gọi là đái tháo đường) được coi là một "căn bệnh thời đại" với mức độ phổ biến và tỉ lệ tử vong cao. Những thực phẩm dưới đây sẽ cho bạn thêm sự lựa chọn trong hành trình phòng chống căn ...

Chỉ với việc bổ sung những thực phẩm sẵn có này vào bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ có thể chống lại ung thư một cách hữu hiệu. Boldsky.com đã liệt kê 10 thực phẩm có thể giúp “tiêu diệt” các tế bào ung thư. Những thực ...

Không phải chỉ có hóa chất mới chống lại được những căn bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chứa trong thực phẩm là liều thuốc tự nhiên tốt nhất giúp hệ thống miễn dịch của bạn tăng sức đề ...

Bạn đang tìm phương pháp bổ sung thực phẩm chống ung thư vào chế độ ăn? 9 ví dụ sau đây có thể gợi ý cho bạn một hướng đi đúng đắn!   (Shutterstock*)   Quả óc chó Các phytoesterol được tìm thấy trong quả óc chó ngăn chặn các ...

Đã từ lâu đu đủ đã trở thành món ăn ngon bổ rẻ, đồng thời rất hiệu quả trong làm đẹp và tốt cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng tìm  hiểu về công dụng của chúng. Hỗ trợ hệ tiêu hóa Theo Đông y, Đu đủ ...

Sự kết hợp thực phẩm tạo ra sức mạnh tổng hợp, nhờ đó, khả năng chống ung thư cũng được tối ưu hơn. Hàng ngàn nghiên cứu khoa học trong vài thập kỷ qua cho thấy một số loại trái cây, rau củ và các loại ...